隨著生活水平的日益提高，前來(lái)就診的糖尿病患者不斷增多，后臺(tái)也有不少粉絲私信我，“怎樣才能保持正常血糖水平”。就拿我今天復(fù)診的一位患者舉例，之前因?yàn)槿狈?duì)糖尿病的正確認(rèn)識(shí)，血糖水平一直較高，經(jīng)過(guò)我給他制定了合理的改善方法，現(xiàn)在血糖水平都是比較正常的。??

下面，我就給大家詳細(xì)講解下有哪些改善方法：
1??藥物治療：鑒于該患者已經(jīng)確診為糖尿病，為了避免病情進(jìn)一步惡化，我給予他藥物治療，例如阿卡波糖片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、格列齊特片等。后續(xù)復(fù)診期間，我發(fā)現(xiàn)藥效不佳時(shí)，及時(shí)更換了他的藥物?；颊咭哺嬖V我，偶爾有低血糖的情況，我囑咐他不要過(guò)量用藥，應(yīng)隨身在衣服口袋中放水果糖、巧克力等，出現(xiàn)頭暈、發(fā)抖等癥狀時(shí)立即吃一顆。
2??調(diào)整飲食：飲酒??會(huì)影響血糖控制，考慮到患者有飲酒的習(xí)慣，我反復(fù)告訴他盡量限制飲酒量或避免飲酒。飲食以低鹽、低脂為主，避免暴飲暴食和不規(guī)律進(jìn)食。
3??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)有助于提高胰島素敏感性，幫助控制血糖，所以我建議患者經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，并告訴患者在運(yùn)動(dòng)前后和運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，定期監(jiān)測(cè)血糖水平，以便了解運(yùn)動(dòng)對(duì)血糖的影響。

需要注意的是，每個(gè)患者的病情存在個(gè)體差異，如果你也有不知道怎樣保持正常血糖水平的困擾，建議你盡快就醫(yī)診治。
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