??你們有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)這樣的場(chǎng)景，跟自己的好朋友正頭對(duì)頭一起小聲說(shuō)話(huà)時(shí)，突然聞到一陣異味？實(shí)不相瞞，這種場(chǎng)景我經(jīng)歷過(guò)很多次，有時(shí)候是我朋友口臭，有時(shí)候是我自己。
??今天，我用自己的親身經(jīng)歷跟大家分享一下，口臭、口苦到底是怎么回事，又該怎么辦呢？

??當(dāng)我出現(xiàn)這種問(wèn)題后，我的第一件事就是刷牙，仔仔細(xì)細(xì)地將牙齒和舌頭都刷了一遍，但用處不大。當(dāng)我意識(shí)到，這種問(wèn)題并不是我口腔清潔不到位造成的，我就知道，我該去醫(yī)院看看了。
因?yàn)椴淮_定我是哪里出了問(wèn)題，我就現(xiàn)在導(dǎo)診臺(tái)上詢(xún)問(wèn)了醫(yī)護(hù)人員，在她的推薦下，我看了中醫(yī)，還別說(shuō)，中醫(yī)真是有兩把刷子的。一番望聞問(wèn)切之后，醫(yī)生告訴我，我經(jīng)?？诔簟⒖诳?，是因?yàn)槲掖嬖谖富鹜⒌膯?wèn)題。
??疾病確診后，我認(rèn)真配合醫(yī)生，聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)，認(rèn)認(rèn)真真按時(shí)服用了黃連上清片、牛黃清胃丸、參梅養(yǎng)胃顆粒等藥物來(lái)調(diào)理身體后，我的口臭、口苦等癥狀就明顯好轉(zhuǎn)了。

??如果大家有跟我類(lèi)似的情況，可千萬(wàn)不能掉以輕心，別覺(jué)得吃藥好轉(zhuǎn)后，就不重視身體護(hù)理了，下列護(hù)理事項(xiàng)一定要好好做到位。

1??要加強(qiáng)口腔的清潔護(hù)理，在吃完飯后，應(yīng)該及時(shí)漱口，可以將漱口水或白開(kāi)水含在口腔內(nèi)，后牙咬緊，利用兩側(cè)肌肉的運(yùn)動(dòng)，使水通過(guò)牙縫，去除食物殘?jiān)?br>2??要做好飲食管理，不吃肥膩、辛辣的食物，比如肥肉、炸雞、辣椒、花椒、芥末等，要適量多吃一些蔬菜水果，比如白菜、黃瓜、花椰菜、蘋(píng)果、香蕉等。
3??日常生活中要適量多喝水，每天應(yīng)該喝1000ml-1500ml的水。
4??按時(shí)對(duì)室內(nèi)進(jìn)行大掃除，可以每天及時(shí)掃地，去除地面的灰塵、污垢等。每周應(yīng)進(jìn)行一次大掃除，保證室內(nèi)的干凈、整潔。
5??按時(shí)排便，在有便意的時(shí)候，應(yīng)該立即去廁所排泄，不要憋便，防止出現(xiàn)便秘的問(wèn)題。

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