太陽(yáng)穴兩側(cè)長(zhǎng)痘，是令不少愛(ài)美人士頭疼的問(wèn)題。別擔(dān)心，我來(lái)給你揭秘長(zhǎng)痘的原因，并告訴你如何應(yīng)對(duì)。
從醫(yī)臨床皮膚科多年的我可以明確的告訴你，太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘，其實(shí)和我們的生活習(xí)慣、飲食、激素等多種原因都有關(guān)系。有時(shí)候，工作壓力大，經(jīng)常熬夜，就會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，進(jìn)而引發(fā)痘痘。另外呢，飲食過(guò)于油膩、辛辣，也會(huì)讓皮膚受不了，產(chǎn)生痘痘。當(dāng)然，還有一些皮膚疾病問(wèn)題，比如皮炎、濕疹等，也可能導(dǎo)致太陽(yáng)穴長(zhǎng)痘。
知道了原因，我們就可以有針對(duì)性地進(jìn)行治療了。
?調(diào)整生活習(xí)慣是關(guān)鍵。
盡量保持規(guī)律的作息時(shí)間，別熬夜，讓身體有充足的休息時(shí)間（推薦早睡早起，晚上10點(diǎn)睡，早上8點(diǎn)起，不過(guò)分吧）。同時(shí)，保持愉快的心情也很重要，可以嘗試進(jìn)行一些放松的活動(dòng)，比如瑜伽、冥想等，跟幾個(gè)好友出去旅游也是不錯(cuò)的選擇！
?合理飲食
飲食方面，要盡量避免過(guò)于油膩、辛辣的食物，多吃新鮮蔬菜和水果，增加膳食纖維的攝入，降低便秘風(fēng)險(xiǎn)，幫助腸道排毒。此外，多喝水也是必不可少的（要知道人體百分之75都是水，可想而知水的重要性，選擇純凈水嗷，別喝其他亂七八糟的水），可保持皮膚的水分平衡，有助于緩解痘痘問(wèn)題。
?藥物祛痘
如果痘痘問(wèn)題比較嚴(yán)重（面積擴(kuò)大、癥狀加劇等），可以考慮使用一些藥物治療。市面上有很多針對(duì)痘痘的藥膏、乳液等，但一定要選擇適合自己，并按照說(shuō)明書正確使用。在這里推薦幾個(gè)比較常用的，比如維A酸乳膏、紅霉素軟膏、夫西地酸乳膏。同時(shí)呢，要注意皮膚清潔，避免用手?jǐn)D壓痘痘，以免加重炎癥，導(dǎo)致痘疤的產(chǎn)生（有痘疤可就不好了）。
記住，保持良好的生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣，是預(yù)防痘痘的關(guān)鍵。如果還有其他關(guān)于皮膚問(wèn)題的疑惑，歡迎隨時(shí)來(lái)找我哦！走之前別忘了點(diǎn)贊、評(píng)論、轉(zhuǎn)發(fā)哦~??