最近有幾名高脂血癥的病人在復(fù)查時(shí)我發(fā)現(xiàn)他們的血脂不降反升，在詳細(xì)詢問后，發(fā)現(xiàn)他們光吃藥，不良的生活習(xí)慣是一個(gè)沒改。今天我再次給大家說(shuō)一說(shuō)患上高脂血癥的處理方式，希望你們的血脂都正常。

??如果血脂過高的話，我們可以服用一些降血脂的藥物，比如辛伐他汀片、洛伐他汀膠囊、苯扎貝特片等。
另外呀，生活上也有些事情一定要重視才行哦！
??改善膳食結(jié)構(gòu)：膳食結(jié)構(gòu)不正確可能會(huì)誘發(fā)高脂血癥，我們一定要注意不能大量吃高脂肪、高糖分的食物，比如回鍋肉、蛋糕、蛋黃等。一日三餐可以吃富含膳食纖維以及維生素的食物，比如蕎麥、玉米等，可以吃60-80g蕎麥，也可以吃一根玉米。
???♂?增加運(yùn)動(dòng)量：我們每周的有氧運(yùn)動(dòng)至少有150分鐘，建議做游泳、騎車、跳舞等運(yùn)動(dòng)，可分為3-5次進(jìn)行。還可以做中等強(qiáng)度力量訓(xùn)練，可以使用啞鈴、彈力帶等器械進(jìn)行重復(fù)性運(yùn)動(dòng)，每周至少2次。

??Tips：血脂的監(jiān)測(cè)也是很重要的，建議定期到醫(yī)院做血脂檢查。

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