我姥姥非常喜歡喝粥，但她患有糖尿病，稍不注意血糖就升高了。有一次跟我的醫(yī)生朋友吐槽的時(shí)候，他說(shuō)，糖尿病病人也是可以喝粥的，我當(dāng)時(shí)就反問(wèn)他，糖尿病病人還可以喝粥？哪些粥可以喝?。?br>
他給我分享了好幾款粥以及喝粥的技巧，說(shuō)老年人喝這些粥不會(huì)導(dǎo)致血糖升高，可以擺脫血糖上升的困擾，今天就給大家分享一下，非常美味??。
?燕麥粥
?黑豆粥

糖尿病病人喝粥的時(shí)候也是有技巧的，看看你喝對(duì)了嗎?
??不要空腹喝粥：建議喝粥前先吃一點(diǎn)蔬菜或者水果，增加飽腹感，延緩血糖升高。
??細(xì)嚼慢咽：粥屬于半流質(zhì)食物，喝粥時(shí)要控制速度，小口咀嚼。

朋友們，經(jīng)過(guò)這次事情，我發(fā)現(xiàn)糖尿病病人雖然有很多忌口的，但也并不是完全不能吃，吃之前可以先咨詢一下醫(yī)生哦

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