你知道嗎？血糖高不只是數(shù)字游戲，如果不及時(shí)控制，可能會(huì)引發(fā)一系列嚴(yán)重的并發(fā)癥??。那么，如何及時(shí)發(fā)現(xiàn)并控制血糖高呢？其實(shí)身體的微妙變化早就悄咪咪給你發(fā)信號(hào)啦！下面，就讓我來給大家介紹血糖高的7個(gè)警示信號(hào)吧??！

??癥狀一：極度口渴
血糖升高，導(dǎo)致體內(nèi)水分大量流失，可能突然發(fā)現(xiàn)自己變得異?？诳?，喝了很多水還是不解渴時(shí)。
??癥狀二：多尿
血糖升高導(dǎo)致腎小球?yàn)V過率增加，尿液滲透壓升高，可能會(huì)出現(xiàn)多尿的癥狀。
??癥狀三：心跳加快
因?yàn)檠巧邥?huì)影響心臟的正常功能，導(dǎo)致心跳加快。
??癥狀四：惡心
當(dāng)血糖升高到一定程度時(shí)，可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂，所以可能會(huì)有惡心表現(xiàn)。
??癥狀五：尿糖測試呈陽性
尿糖測試是檢測血糖高低的一種簡單方法，血糖高在進(jìn)行尿糖測試時(shí)，會(huì)發(fā)現(xiàn)結(jié)果呈陽性。
??癥狀六：血糖測試值變高
最直接的方法還是通過血糖測試來檢測血糖水平，測試結(jié)果會(huì)顯示血糖值升高。
??癥狀七：體重下降
因?yàn)橐葝u素分泌下降，葡萄糖不能被充分利用，體內(nèi)脂肪消耗過多，從而導(dǎo)致體重下降。??

??溫馨提示
如果你發(fā)現(xiàn)自己有以上任何一個(gè)或多個(gè)癥狀，那么一定要及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療。同時(shí)，也要注意調(diào)整自己的生活方式和飲食習(xí)慣，保持健康的生活方式。

??日常護(hù)理建議??
合理飲食：控制糖分?jǐn)z入，多食用低糖、高纖維的食物。
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：增加運(yùn)動(dòng)量，提高身體代謝水平。
定期監(jiān)測：學(xué)會(huì)自我監(jiān)測血糖，定期去醫(yī)院復(fù)查。
規(guī)律作息：保持健康的作息方式，減少熬夜，盡量11點(diǎn)前睡覺，避免過度勞累。

如果中了上面幾條，記得及時(shí)檢查血糖，和醫(yī)生聊聊，守護(hù)健康從不忽視小細(xì)節(jié)開始哦??！
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