蠻多年紀(jì)大的人有血糖高的困擾，特別是我們的父母，我媽媽就是其中一位??。媽媽的血糖有時(shí)漲到12.8mmol/L↗，癥狀主要就是飲食、排尿增加，但是體重有下降的趨勢(shì)，長(zhǎng)期這樣抵抗力都下降了??，我真的很擔(dān)心。

除了藥物，醫(yī)生還嚴(yán)格要求我們注意她的飲食，通過(guò)后面的調(diào)整飲食?，不過(guò)多吃糖，主食以粗細(xì)搭配、富含膳食纖維的為主，比如米、面、燕麥片，我媽媽的血糖總算是慢慢就降下來(lái)啦！空腹血糖值降到6mmol/L，真是一件值得慶祝的事情！??

下面給大家整理了一些飲食降糖小技巧??。
??西芹汁
??醋腌洋蔥
??桑葚蘋(píng)果醋
不過(guò)單獨(dú)靠飲食作用有限?，小伙伴們一定要先就醫(yī)，聽(tīng)醫(yī)生的話(huà)喲~

最后，我媽媽控糖成功了，我真的為她感到驕傲??。她的堅(jiān)持和努力讓我明白，只要有決心，沒(méi)有什么是做不到的?？粗鴭寢尩纳眢w越來(lái)越健康，我也意識(shí)到健康是多么的重要。以后我要向媽媽學(xué)習(xí)，更加注重健康的生活方式。同時(shí)，我也希望更多的人能夠重視血糖問(wèn)題，關(guān)愛(ài)自己的身體。??

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