??上個(gè)月，我遇上了一個(gè)牙齦萎縮的患者，我對(duì)他印象深刻。因?yàn)樗皇亲约褐鲃?dòng)來的醫(yī)院，而是被兒子強(qiáng)行帶來的。患者的兒子跟我說明了情況，原來這些天，患者吃飯的時(shí)候，總是覺得牙齦不舒服，胃口都變小了很多。家屬覺得不對(duì)，這才拉著患者來醫(yī)院。

??我給患者進(jìn)行了仔細(xì)的檢查后，明確了他的問題。牙齦紅腫、牙齦向牙根的方向有所移動(dòng)，這是牙齦萎縮的常見表現(xiàn)，但幸好來醫(yī)院比較及時(shí)，還屬于早期，情況不算嚴(yán)重。

??如果大家也有牙齦萎縮的情況，下列的注意事項(xiàng)要牢記：
1??學(xué)習(xí)正確的刷牙方法，早晚刷牙時(shí)，應(yīng)該按照巴氏刷牙法來豎向刷牙，不要橫向刷牙。刷牙時(shí)間應(yīng)該控制在三分鐘左右。
2??學(xué)會(huì)使用牙線，及時(shí)清理卡在牙縫里面的食物殘?jiān)?br>3??改正不良習(xí)慣，不要經(jīng)常用指甲或牙簽來摳牙齦。

??如果你還沒有出現(xiàn)牙齦萎縮的問題，除了注意上述內(nèi)容外，掌握以下內(nèi)容，可以預(yù)防出現(xiàn)該問題：
1??適量多吃富含鈣元素的食物，比如牛奶、豆?jié){、雞蛋等。
2??少喝刺激性飲品，比如碳酸飲料、濃茶、烈酒等。
3??吃比較堅(jiān)硬的食物時(shí)要小心，比如豬骨頭、脆骨、堅(jiān)果等，以免損傷牙齦。

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