??我家長輩前幾天去體檢的時候，醫(yī)生跟我說，他的總膽固醇有點偏高啊，這讓我有點緊張，趕緊詢問了他，這是怎么回事？
??醫(yī)生跟我說，造成這種情況的原因倒是很多，比如我家長輩在檢查前吸了很多煙、喝了很多酒，就會造成這種結果。當然了，如果是生了病，比如高脂血癥，也會有這種檢查結果。

??非疾病因素
??疾病因素

??醫(yī)生交代我們回去好好休息，不喝酒、不抽煙，然后再重新來醫(yī)院進行檢查。這次我等待長輩的結果的時候，祈禱了很久，聽到醫(yī)生一切正常的時候，真是差點喜極而泣。

??經過這次的事情，今后，我們家的人都更加重視身體健康了，下面這些注意事項，希望大家都可以掌握一二喲~
1??注意飲食管理，不要吃高脂肪食物，比如油炸食品、動物內臟等，平時還要減少糖的攝入，不喝或者少喝含糖飲料。
2??養(yǎng)成良好生活習慣，不要抽煙，也不要喝酒。
3??規(guī)律作息，可以在晚上十點前就上床休息，不要熬夜。
4??平時應該適當運動，每周可以運動五天以上，每次的運動時間加在一起，應該超過半小時。運動強度保持中等強度就可以了。

我覺得吧，身體健康真的很重要，大家平時一定要多注意觀察自己的身體情況，定期體檢喲。
希望本文對你有所幫助，可以給我點贊??、轉發(fā)??和評論?喲~