??我家長輩前幾天去體檢的時(shí)候，醫(yī)生跟我說，他的總膽固醇有點(diǎn)偏高啊，這讓我有點(diǎn)緊張，趕緊詢問了他，這是怎么回事？
??醫(yī)生跟我說，造成這種情況的原因倒是很多，比如我家長輩在檢查前吸了很多煙、喝了很多酒，就會(huì)造成這種結(jié)果。當(dāng)然了，如果是生了病，比如高脂血癥，也會(huì)有這種檢查結(jié)果。

??非疾病因素
??疾病因素

??醫(yī)生交代我們回去好好休息，不喝酒、不抽煙，然后再重新來醫(yī)院進(jìn)行檢查。這次我等待長輩的結(jié)果的時(shí)候，祈禱了很久，聽到醫(yī)生一切正常的時(shí)候，真是差點(diǎn)喜極而泣。

??經(jīng)過這次的事情，今后，我們家的人都更加重視身體健康了，下面這些注意事項(xiàng)，希望大家都可以掌握一二喲~
1??注意飲食管理，不要吃高脂肪食物，比如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟等，平時(shí)還要減少糖的攝入，不喝或者少喝含糖飲料。
2??養(yǎng)成良好生活習(xí)慣，不要抽煙，也不要喝酒。
3??規(guī)律作息，可以在晚上十點(diǎn)前就上床休息，不要熬夜。
4??平時(shí)應(yīng)該適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，每周可以運(yùn)動(dòng)五天以上，每次的運(yùn)動(dòng)時(shí)間加在一起，應(yīng)該超過半小時(shí)。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度保持中等強(qiáng)度就可以了。

我覺得吧，身體健康真的很重要，大家平時(shí)一定要多注意觀察自己的身體情況，定期體檢喲。
希望本文對(duì)你有所幫助，可以給我點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??和評(píng)論?喲~