大家可能都有一個(gè)疑惑??，血糖高這不能吃，那不能吃，那到底可以吃什么?作為一名內(nèi)分泌科醫(yī)生，我有責(zé)任科普一下并不是這樣的??！大家平時(shí)可以按照這個(gè)食譜吃，降糖可以說是不在話下！

??早餐：蕎麥面、全麥吐司、燕麥牛奶
??午餐：雜糧飯、玉米、牛肉
??晚餐：花椰菜、西紅柿、燕麥粥

??除了食材上要謹(jǐn)慎選擇外，烹飪方式也需要改變，什么煎、炸、炒??這種就不太合適，建議患者們盡量采用蒸、煮的方法進(jìn)行烹飪。

??血糖高的患者一定要遠(yuǎn)離高糖的食物，比如巧克力、糖果、奶茶、蛋糕等，不然可能會(huì)影響自己的身體健康，引起糖尿病的并發(fā)癥。

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