??各位家長可能跟我一樣，作為一個(gè)二胎媽媽，孩子一旦出現(xiàn)什么異常情況，就會(huì)神經(jīng)緊繃，生怕是什么疾病導(dǎo)致的，擔(dān)驚受怕，夜不能寐。最近我的孩子開始了她的“夜磨牙”之旅。通過就醫(yī)和上網(wǎng)查詢資料，?整理出了一些個(gè)人覺得有用的東西~

??什么是夜磨牙？

夜磨牙，簡單來說，就是孩子在睡覺時(shí)牙齒不自主地磨動(dòng)。有時(shí)候你可能會(huì)聽到“咯吱咯吱”的聲音，那就是他們的小牙齒在“蹦迪”啦！

??為啥會(huì)夜磨牙？
1??成長之痛：孩子的牙齒和頜骨在發(fā)育，有時(shí)候需要“磨合”一下。（生理現(xiàn)象，無需緊張）
2??壓力過大：白天的活動(dòng)、學(xué)習(xí)可能讓孩子有些小緊張，晚上就通過磨牙來放松一下。
3??不良習(xí)慣：比如長時(shí)間用安撫奶嘴，可能會(huì)讓孩子養(yǎng)成磨牙的習(xí)慣。
4??鈣缺乏：孩子如果挑食，就可能營養(yǎng)不均衡。營養(yǎng)不良的孩子，夜間磨牙也是十分常見的。

??如何預(yù)防和改善夜磨牙？

?規(guī)律作息：養(yǎng)成良好的生活作息規(guī)律，合理安排學(xué)習(xí)、娛樂及休息的時(shí)間，同時(shí)在睡前半小時(shí)內(nèi)不宜閱讀書籍或觀看電視，但可通過熱水泡腳、洗浴等方式放松身心。
?口腔清潔：睡前一般不宜過多進(jìn)食，同時(shí)需注意漱口、刷牙，清除口腔內(nèi)的食物殘?jiān)?br>?使用咬合板：在病因未明確時(shí)可利用咬合板減輕牙齒磨損及松弛肌肉。
?正畸矯正：家長可檢查是否存在牙齒及上下頜骨畸形情況，必要時(shí)可進(jìn)行矯正。
?營養(yǎng)補(bǔ)充：平時(shí)讓孩子曬太陽，促進(jìn)鈣的吸收。同時(shí)也可以給他們服用葡萄糖酸鈣口服液等藥物。要注意遵醫(yī)囑哦~

??如果本文對(duì)您有幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評(píng)論區(qū)提問～