???體溫是評(píng)估身體健康狀態(tài)時(shí)的常用指標(biāo)，不過呢，我發(fā)現(xiàn)有些朋友對(duì)于正常體溫的概念比較模糊，有時(shí)候不太能準(zhǔn)確判斷體溫是否正常。昨天我整理私信的時(shí)候就看到一位朋友問我??，如果體溫是35.2℃是正常的嗎？借著今天這個(gè)機(jī)會(huì)，我想和大家聊一下這個(gè)問題??，和他有相同疑惑的朋友們，快接著往下看吧～

如果測(cè)出來體溫是35.2℃，無論是測(cè)的是腋下、口腔還是肛門，通常都是不正常的???♂?，這可能和以下原因有關(guān)：
??測(cè)量方法不正確
??長(zhǎng)時(shí)間待在寒冷環(huán)境中
??甲狀腺功能減退

所以建議大家及時(shí)再次進(jìn)行測(cè)量，如果發(fā)現(xiàn)體溫仍然低于正常值，建議大家盡快去醫(yī)院??看一下，明確情況后積極進(jìn)行處理。如果這個(gè)情況的確和某種疾病有關(guān)，大家在接受治療的同時(shí)，還要注意以下幾個(gè)方面：
1??要保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮。平時(shí)可以適當(dāng)培養(yǎng)一些興趣愛好，比如看電影、繪畫、練書法等，通常能夠幫助轉(zhuǎn)移注意力，有助于調(diào)整心態(tài)。
2??平時(shí)要早睡早起，盡量在晚上11點(diǎn)前入睡，每天保證7～8個(gè)小時(shí)的睡眠，讓身體得到充足的休息。
3??可以適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進(jìn)新陳代謝，還有助于增強(qiáng)體質(zhì)。如果體能比較差，剛開始可以先運(yùn)動(dòng)10分鐘，隨著體能的提高，再逐漸將運(yùn)動(dòng)時(shí)間延長(zhǎng)至30分鐘以上。

最后我想跟大家說，我非常能夠理解大家在發(fā)現(xiàn)身體狀態(tài)不對(duì)勁時(shí)的緊張，但大家也千萬不要嘗試偏方?，還是要配合醫(yī)生進(jìn)行干預(yù)，不然反而可能影響身體狀態(tài)！

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