???體溫是評估身體健康狀態(tài)時的常用指標，不過呢，我發(fā)現(xiàn)有些朋友對于正常體溫的概念比較模糊，有時候不太能準確判斷體溫是否正常。昨天我整理私信的時候就看到一位朋友問我??，如果體溫是35.2℃是正常的嗎？借著今天這個機會，我想和大家聊一下這個問題??，和他有相同疑惑的朋友們，快接著往下看吧～

如果測出來體溫是35.2℃，無論是測的是腋下、口腔還是肛門，通常都是不正常的???♂?，這可能和以下原因有關：
??測量方法不正確
??長時間待在寒冷環(huán)境中
??甲狀腺功能減退

所以建議大家及時再次進行測量，如果發(fā)現(xiàn)體溫仍然低于正常值，建議大家盡快去醫(yī)院??看一下，明確情況后積極進行處理。如果這個情況的確和某種疾病有關，大家在接受治療的同時，還要注意以下幾個方面：
1??要保持良好的心態(tài)，不要過度緊張、焦慮。平時可以適當培養(yǎng)一些興趣愛好，比如看電影、繪畫、練書法等，通常能夠幫助轉移注意力，有助于調整心態(tài)。
2??平時要早睡早起，盡量在晚上11點前入睡，每天保證7～8個小時的睡眠，讓身體得到充足的休息。
3??可以適當做一些運動，比如散步、慢跑、瑜伽等，可以促進新陳代謝，還有助于增強體質。如果體能比較差，剛開始可以先運動10分鐘，隨著體能的提高，再逐漸將運動時間延長至30分鐘以上。

最后我想跟大家說，我非常能夠理解大家在發(fā)現(xiàn)身體狀態(tài)不對勁時的緊張，但大家也千萬不要嘗試偏方?，還是要配合醫(yī)生進行干預，不然反而可能影響身體狀態(tài)！

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