??很多媽媽都會遇到一個問題，小孩總是一抽一抽的，心里難免會有些擔心，我上周去弟弟家，就看到我侄兒這樣，他今年11歲，我也擔心，于是就上網查了一下。其實，這種情況可能是由于多種原因導致的，今天就來給大家詳細分析一下。

后來我問孩子爸爸他有沒有注意到這個事兒，才得知已經去醫(yī)院看過了，這孩子挑食，有點缺鈣。??

醫(yī)生還給了一些適合11歲孩子的補鈣方法，大家學起來??：
1、食補：??牛奶、酸奶不能少，鈣質滿滿吸收好；??雞蛋、豆腐營養(yǎng)高，搭配食用效果妙。
2、戶外運動：???戶外運動多進行，陽光照耀鈣吸收，包括打球、運動、游泳等。
3、藥物：??鈣劑補充要適量，醫(yī)生建議要聽好，常用藥物是小兒碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣顆粒等。

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