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落枕了怎么快速緩解

張博副主任醫(yī)師

骨外科首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

落枕了一般沒(méi)有怎么快速緩解的說(shuō)法,患者可以及時(shí)就醫(yī),通過(guò)熱敷、按摩、針刺、艾灸、藥物治療等方式來(lái)緩解。
1、熱敷:患者可以通過(guò)熱敷的方式來(lái)促進(jìn)頸部的血液循環(huán),起到改善癥狀的作用。
2、按摩:患者可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下按摩頸部肌肉,起到放松肌肉的效果,可以有效緩解落枕引起的肌肉緊張癥狀。
3、針刺:患者可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過(guò)針刺懸鐘穴、上后溪穴、外關(guān)等穴位來(lái)進(jìn)行治療,能夠有效緩解癥狀。
4、艾灸:患者可以在專業(yè)醫(yī)生的操作下通過(guò)艾絨燃燒對(duì)局部皮膚和穴位產(chǎn)生的良性刺激,可以起到活血化瘀、舒經(jīng)活絡(luò)的功效,有助于改善落枕引起的不適癥狀。
5、藥物治療:患者可以遵醫(yī)囑使用千山活血膏、百花活血跌打膏、活血止痛散等活血、止痛的藥物進(jìn)行治療。
在治療期間需要選擇高度合適的枕頭,同時(shí)還需要養(yǎng)成良好的生活,保證充足的睡眠時(shí)間,有利于身體恢復(fù)。
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