上周我坐診的時候，碰到個腸胃不好的病人。這位病人說他最近總是剛吃完飯就想排大便，而且一天要排大便3至4次。詢問過后我才得知，他最近經(jīng)常吃冰冷的食物，并且還有腹痛的情況，由此我判斷他的情況是飲食不當(dāng)造成的??。

我給他簡單解釋了一下原因，并叮囑他回去一定要調(diào)整自己的飲食結(jié)構(gòu)，不要經(jīng)常吃冰冷的食物?，比如冰淇淋、生魚片、冰湯圓、冰奶茶等，盡量以溫?zé)岬氖澄餅橹鳎话憔蜁饾u恢復(fù)。

另外，在日常生活中還要加強(qiáng)護(hù)理，做好以下幾方面??
??規(guī)律飲食
注意保暖
飲食清淡

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