前段時(shí)間我表嬸說最近表弟有點(diǎn)缺鈣，經(jīng)常說自己腿疼，就給他買了點(diǎn)鈣片，但不知道是每天都要吃，還是隔天吃，讓我?guī)兔ψ稍円幌挛业尼t(yī)生?????朋友。

我的醫(yī)生朋友說，如果缺鈣的情況不嚴(yán)重，就可以隔天吃?。如果缺鈣的情況比較嚴(yán)重，有明顯的關(guān)節(jié)疼痛、注意力不集中、疲倦或經(jīng)常抽筋的情況，一般是可以每天都吃鈣片的。

另外，除了吃鈣片來(lái)補(bǔ)鈣外，還有很多其他的補(bǔ)鈣方法，有需要的朋友可以去試試??
??多吃鈣含量高的食物
??多曬太陽(yáng)
??多鍛煉
??少喝碳酸飲料

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