去年夏天，我還是一個(gè)每天忙于工作、偶爾和朋友聚會(huì)的普通上班族。但某一天，突如其來(lái)的腰痛讓我?guī)缀鯚o(wú)法直立。我開(kāi)始以為只是勞累過(guò)度，休息一下就會(huì)好。但隨著時(shí)間的推移，腰痛不僅沒(méi)有緩解，反而逐漸蔓延到腿部，變成了一種難以忍受的神經(jīng)痛。

尋求幫助：確診骨質(zhì)增生
在朋友的推薦下，我來(lái)到了醫(yī)院。經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查，醫(yī)生告訴我，我的腰痛和神經(jīng)痛是由于腰椎骨質(zhì)增生壓迫了神經(jīng)導(dǎo)致的。聽(tīng)到這個(gè)消息，我有些茫然，但也慶幸終于找到了問(wèn)題的根源。

理療之路：從嘗試到見(jiàn)效
在醫(yī)生的建議下，我開(kāi)始了一系列的理療。
1??熱敷與冷敷交替
2??按摩與拉伸
3??電磁波療法
4??針灸與拔罐

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