我的朋友阿勇，平時是一個非?；顫婇_朗的人??。然而，最近我發(fā)現(xiàn)他的行為有時候會比較異常。他有時候會變得越來越沉默寡言，不參與我們的聚會，也不愿意和別人交流。

我開始擔(dān)心他的情況，于是找他談了談。他告訴我，他其實(shí)有焦慮癥在，是一種心理障礙，有時候會非常焦慮和不安，對自己的未來感到恐懼??。他覺得自己無法應(yīng)對生活中的壓力，甚至出現(xiàn)了輕生的念頭。

但是他一直在接受治療，學(xué)會了一些應(yīng)對焦慮的技巧，如深呼吸、冥想和正面思考。日常已經(jīng)很少病發(fā)了，但是最近可能是受到了刺激，所以出現(xiàn)了病發(fā)的情況，但是及時改善就行了。當(dāng)然，我們周圍人對他的幫助也是非常重要的。

如果你或你身邊的人出現(xiàn)了類似的癥狀，如持續(xù)的焦慮、抑郁、失眠等，請不要忽視這些信號??。及時尋求專業(yè)幫助是非常重要的，如果大家有類似的經(jīng)歷，歡迎在評論區(qū)分享。