我們知道，血壓可以分為收縮壓和舒張壓，也就是我們俗稱的高壓和低壓，是人體正常的生命體征之一。我前些天在坐診的時候，遇到一位年輕的患者，他急匆匆地來找我，說自己在家里測血壓的時候，低壓到了100mmHg，是不是得了高血壓?能不能自己好?

于是我告訴他，低壓的正常范圍是60-89mmHg，而他測量出來的低壓達到了100mmHg，已經(jīng)屬于偏高的情況。但是，這種情況并不一定?就是得了高血壓，讓他先平復(fù)一下自己的心情。隨后我告訴他，劇烈運動、情緒改變、吸煙等生理因素會使低壓升高，高血壓、腎小球腎炎、大動脈炎、主動脈縮窄等病理因素也會導(dǎo)致低壓變高。一般生理因素引起的低壓高會自愈，病理因素引起的低壓高就可能不能自愈。

后來，這個患者告訴我，他是運動完沒休息多久就測的，所以我告訴他這個是生理因素引起的，一般休息后就會好了，是可以自己恢復(fù)正常的，他這才放心的回家了。

但是，我也告訴了他，為了避免低壓升高，建議在日常生活中做到以下幾點：
?限制鈉攝入量
?改善生活方式
?適當運動

如果您出現(xiàn)了低壓高的情況，建議去醫(yī)院??檢查，明確具體的原因后進行針對性處理，若是有其他疑問，也可以在下方的評論區(qū)留言??。