我閨蜜前段時間大魚大肉，日子雖然逍遙，結(jié)果悲催得便秘了，說是小腹脹得不行，還排不出便。她家人一半是中醫(yī)，教她按豐隆穴，說是可以幫助排便！她試了后覺得有用也教我按，效果真是驚為天人！不藏私，今天我就教大家如何找到豐隆穴，大家可以學(xué)著按一按！

??我們先仰臥，也可以正坐垂足，找到外踝尖的位置，然后在小腿外側(cè)的部位向上移動8寸（8個大拇指寬），做好標記，在指下有一個凹陷，即為豐隆穴。
??如果大家出現(xiàn)了腹痛、腹脹、便秘、咳嗽、咳痰等情況，可以按壓豐隆穴，效果非常好，說是能健脾和胃、止咳平喘、化痰開竅等。

按壓豐隆穴有一些事項需要我們注意，大家可以多了解了解！
??注意手法
?注意時間

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