前段時(shí)間我和朋友去上營養(yǎng)課，我還記得那節(jié)課上講了很多滋補(bǔ)類的食物，其中就有燕窩。課上老師問我們知不知道哪些人適合吃燕窩，大家眾說紛紜，有說女性都可以吃的，有說孕婦的。老師?????看我們這么積極，就說我們說的其實(shí)都對(duì)，還給我們總結(jié)了一下。

老師說，燕窩是日常生活中常見的補(bǔ)品，可以養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中、化痰止咳。一般來說，這些人??適合吃燕窩。
??精神緊張者
??孕婦
??老年人

課堂最后，老師還給我們說了幾種燕窩的吃法和吃燕窩的注意事項(xiàng)，我也一起分享給大家??
燕窩的常見吃法
??木瓜牛奶燕窩
??銀耳燕窩

注意事項(xiàng)
??忌油膩食物
??忌飲茶

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