不知道是飲食習(xí)慣不健康，還是平時(shí)運(yùn)動(dòng)太少，很多朋友都出現(xiàn)了便秘的問(wèn)題??，肚子脹得不行也只能愁眉苦臉地待在廁所里，祈禱趕緊排便。在這個(gè)時(shí)候，大家其實(shí)可以試著刺激支溝，說(shuō)不定可以幫上忙哦！那么，支溝在哪里呢？接下來(lái)，就讓我們一起找到它吧！??

?支溝的位置（記得看圖，更直觀！）：
??在前臂的背側(cè)，位于手腕背橫紋上3寸

?支溝的作用：
??疏利三焦、聰耳利脅

?刺激支溝的方法：
??點(diǎn)按
??揉按

?注意事項(xiàng)：
??避免用力過(guò)猛
??不宜長(zhǎng)時(shí)間按摩

要提醒大家的是，刺激穴位的作用相對(duì)有限，大家要是覺(jué)得身體不舒服，還是要抓緊時(shí)間去醫(yī)院看看喲，畢竟健康無(wú)小事，謹(jǐn)慎一些總沒(méi)錯(cuò)！??

好啦，咱們今天先聊到這兒。如果上面的內(nèi)容為您提供了一些幫助，可以點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)、關(guān)注支持一下～如果還有其他疑惑，歡迎在評(píng)論區(qū)提問(wèn)～??