??前幾天和我外婆出門，她想大便，結(jié)果去了十幾分鐘才回來。我問了一下才知道，她便秘好幾年了，沒有檢查出問題，可能就是年紀(jì)大了，運(yùn)動(dòng)量太少，每次便便都好難受，蹲多了還容易頭暈。

??看到身邊有人為便秘而苦惱，我不能感同身受，但是對(duì)親人那份關(guān)懷的心是有的！后來我問了一下學(xué)醫(yī)的同學(xué)，得知了一些便秘的處理方法，今天就來分享一下。外婆說可以掐手指，我怕她掐不對(duì)，順便問清楚了掐哪些手指~??

??便秘掐哪些手指？
1、食指
2、中指
3、無名指

??此外，掐手指功效有限，下面是一些便秘的處理方法：
??藥物治療：可以先吃些瀉藥！如番瀉葉、新復(fù)方蘆薈等；如果還不能便便，就考慮外用的潤(rùn)腸通便藥，如開塞露，但要先咨詢醫(yī)生哦！??
??護(hù)理方法：
1、營(yíng)養(yǎng)攝入
2、多喝水
3、養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣

便秘雖然讓人煩惱，但積極治療，保持良好的生活習(xí)慣是有可能恢復(fù)正常的哦！??

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