??飲食在糖尿病的防治中起著重要的作用，尤其是在預(yù)防階段，在我們的生活中，有些成分可以稱為天然的“胰島素”，也有些食物被稱為“天然胰島素類食物”。如果愛吃糖的人經(jīng)常吃，他們的身體可能會(huì)發(fā)生一些好的變化呢！有人就問我了，黑棗是天然胰島素類食物嗎？

問我就對(duì)了，黑棗就是一種天然胰島素類食物，含有一定的類胰島素多糖、膳食纖維和多種維生素，對(duì)血糖的控制有一定幫助。但是要注意，黑棗并不能替代胰島素類藥物的治療作用哦！??

??對(duì)于血糖偏高或者糖尿病人群來(lái)說(shuō)，控制血糖是非常重要的??，同時(shí)，還需要注意以下護(hù)理方法：
??飲食控制
??適量運(yùn)動(dòng)
??規(guī)律作息
??定期復(fù)診

其實(shí)在日常生活中低糖食物很多，為了保持飲食均衡，我給大家推薦一些搭配吃法（見上圖）。

另外，作為醫(yī)生，我深刻體會(huì)到，糖尿病的治療需要綜合管理，飲食調(diào)整只是其中的一部分。希望大家能夠關(guān)注自己的健康，同時(shí)，點(diǎn)贊、轉(zhuǎn)發(fā)給更多需要的人哦！??