哈嘍啊各位朋友，在分享今天的內容之前，我想先問大家一個問題——大家平時都是怎么吃桑黃呢，是煲湯還是煮粥呢??
我會想到這個問題是因為前些天我收到了一條私信，那位朋友說自己也想用桑黃，但平時忙得沒時間煲湯煮粥，想知道能不能用桑黃泡水。我想這位朋友的情況應該不是個例，所以就想和大家一起聊一下這個問題??

其實桑黃是可以用來泡水的，但如果方法不對，泡水喝的效果就可能會差點???♂?。那么桑黃泡水的正確方法是什么呢？一般是：
??燜泡
??打粉后沖泡

在用桑黃泡水喝的時候，大家還要注意以下幾個方面：
1??清淡飲食：要忌口刺激性較強的食物，如辣子雞、水煮牛肉、紅燒肥腸等，可以適當?shù)爻孕迈r蔬果，如芹菜、西紅柿、蘋果等。
2??規(guī)律作息：建議在晚上11點前入睡，每天要保證8小時左右的睡眠。
3??控制用量：不要過量地用桑黃，建議遵醫(yī)囑合理控制用量。

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