在我們的日常生活中，常常會聽到“亞健康”這個詞。但你真的清楚亞健康是什么意思嗎？它似乎若有若無地存在于我們的生活中，讓我們時而感覺有些不適，卻又說不出個具體所以然來。亞健康就像一個神秘的影子，在我們身邊徘徊。那么，它到底有著怎樣的內(nèi)涵和表現(xiàn)呢？

??首先需要了解到底什么是亞健康？
答案：亞健康是指人體處于健康和疾病之間的一種狀態(tài)。

??調(diào)理亞健康的兩種食譜
??紅棗枸杞燉雞湯
??綠豆薏米粥

亞健康雖然不是什么大問題，但也不能掉以輕心。除了飲食調(diào)理外，大家還要注意保持良好的作息習慣，適當進行運動鍛煉，保持心情愉悅。這樣，我們的身體才能更加健康哦！

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