在這個(gè)工作壓力大、生活節(jié)奏快的時(shí)代，很多朋友晝夜顛倒、暴飲暴食，讓我們的肝臟承受著不小的壓力??。那么，我們應(yīng)該怎么為我們的肝臟加油打氣呢？答案或許就藏在那一杯杯香氣四溢的養(yǎng)肝茶里??！想要養(yǎng)肝的朋友們，下面的內(nèi)容千萬(wàn)別錯(cuò)過了哦！

養(yǎng)肝茶可以這樣配：
??菊花+決明子+枸杞
??菊花+決明子+金銀花+牛蒡根+枸杞
??菊花+決明子+枸杞+牛蒡根+甘草

除了喝養(yǎng)肝茶，大家平時(shí)還要注意以下幾個(gè)方面：
1??規(guī)律作息
2??調(diào)整心態(tài)
3??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
4??調(diào)整飲食

要提醒大家的是，養(yǎng)肝茶雖好，但也不能貪杯哦???♂?，喝得太多反而容易出現(xiàn)肚子脹、肚子疼等不適癥狀。最后我想跟大家說，雖然養(yǎng)肝茶是養(yǎng)肝護(hù)肝的好幫手，但它的作用還是比較有限，要是大家真的覺得哪里不舒服，還是要抓緊時(shí)間去醫(yī)院看看??，這樣才能更好地為我們的健康保駕護(hù)航！

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