我的鄰居王大爺?????，有高血壓的情況，醫(yī)生建議他吃低鈉鹽，對(duì)身體有好處。在長期控制鈉攝入后，他的病情有了較好的改善。

他將這個(gè)方法給我們分享了，我根據(jù)他的說法去網(wǎng)上查了下，發(fā)現(xiàn)不只是高血壓患者，心血管疾病、慢性腎臟疾病等人群，也能吃低鈉鹽，有助于控制病情。?

除了可以吃低鈉鹽，日常還需要注意控制鹽分?jǐn)z入量，也有利于身體健康。
??減少吃外面做的食物??減少用鹽量??使用天然的調(diào)味料??看食品標(biāo)簽

希望大家日常注意控制鹽分?jǐn)z入，真的不要吃太多鹽了，對(duì)血壓真的不好，而且日常還是要注意適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，包括跑步、瑜伽等，增強(qiáng)體質(zhì)。如果大家還有其他關(guān)于攝入鹽分的知識(shí)，歡迎在評(píng)論區(qū)分享~~