嗨，集美們！今天想跟大家分享一個(gè)關(guān)于冬瓜的小知識(shí)?? 你們有沒(méi)有想過(guò)，冬瓜到底是涼性還是熱性的呢？??

我有個(gè)朋友，她特別容易上火??，所以在飲食上很注意，盡量少吃熱性的食物。有一次，她看到我吃冬瓜，就問(wèn)我：“冬瓜是涼性的還是熱性的??？”我也不太確定，就去查了一下資料??

原來(lái)，冬瓜是涼性的食物??！可以清熱解毒、利水消腫、降脂減肥，非常適合在夏天食用??

我這個(gè)朋友聽(tīng)了之后，就開(kāi)始經(jīng)常吃冬瓜，比如冬瓜湯、冬瓜鴨腿煲等??，她發(fā)現(xiàn)自己上火的情況確實(shí)有所改善，而且還感覺(jué)身體輕松了不少！

??所以，如果大家也有上火的情況，日常可以適量吃冬瓜哦。

當(dāng)然啦，每個(gè)人的體質(zhì)不同，對(duì)食物的反應(yīng)也會(huì)有所不同??。如果你不確定自己是否適合吃冬瓜，或者有什么其他的健康問(wèn)題，最好還是咨詢一下醫(yī)生或者營(yíng)養(yǎng)師的意見(jiàn)哦?????

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