我知道牛奶對人體好處多多，所以我決定挑戰(zhàn)一下每天喝牛奶??。結(jié)果，一個(gè)月后和朋友見面，她們發(fā)現(xiàn)我的變化可多了！
??營養(yǎng)補(bǔ)充
??骨骼健康
??皮膚健康
??免疫力
??心理健康
?? 所以姐妹們，如果你也想試試，不妨堅(jiān)持一個(gè)月，看看自己會有什么驚喜的變化哦！??
如果覺得喝牛奶過于單調(diào)，我們還可以用其制作成桃膠燉奶、牛奶銀耳羹等，對自身好處多多！
??如果這篇文章對您和您的家人、朋友??幫助，麻煩點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如果還??其他疑惑，??以在評論中提出哦~??