前段時間我周末無聊，就陪朋友去上了節(jié)營養(yǎng)課，我記得那節(jié)課上講到了無花果干。老師在課堂上問，有沒有人喜歡吃無花果干？大部分人都表示很喜歡，尤其是小時候吃的無花果干零食，可有嚼勁了。后來老師又問，你知道無花果干都有哪些營養(yǎng)嗎？大部分同學都說到了維生素，就沒有下文了。

后來，老師就給我們講解了一下。老師說無花果干是日常生活中常見的零食，主要是無花果曬干后形成的，含有蛋白質、碳水化合物、膳食纖維、維生素、礦物質等多種營養(yǎng)成分，平時可以適量吃一些，為身體補充營養(yǎng)。

下課之前，老師還給我們分享了幾種無花果干的吃法，我一并分享給大家??
??直接吃
??配酸奶
??搭配堅果
??DIY果醬

總的來說，無花果干不僅口感獨特，而且營養(yǎng)豐富，是一款不可多得的好零食。快去嘗試各種吃法，讓你的味蕾得到滿足吧??！

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