記得去年夏天，我接診了一位年輕的小伙子，就診時滿臉通紅，嘴角起泡，一進門就說自己感覺身體像一團火在燒。他告訴我，最近工作壓力大，晚上還經常失眠，感覺整個人都要“炸”了。

其實，小張的情況就是典型的內火旺盛。在中醫(yī)看來，內火旺盛往往與心火、肝火等有關，可能是由于飲食不節(jié)、作息不規(guī)律、情緒波動大等多種因素導致的。

??那么，內火旺盛怎么辦呢？
?調整飲食
?保持良好的作息
?中藥方劑調理：
?中醫(yī)理療

大家如果有內火旺盛的情況，不妨試試這些方法。當然，每個人的體質和情況都不一樣，最好在醫(yī)生的指導下進行調理。

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