??前幾天出門聚餐，和朋友們聊天，不知怎么的聊到了健康飲食，一個朋友說他特別喜歡喝豆?jié){。說著一下子來勁兒了，跟我們講了很多關于豆?jié){的知識。
??當時吃到一道酸菜魚，酸得不行哦，有人突然問起食物的酸堿性，想知道豆?jié){是酸性還是堿性的。但是大家都不太了解呢，最后我朋友說是堿性的。今天我就來給大家分享一下，快來看看吧！??

??豆?jié){還可以加很多谷物一起榨，大家都見過谷物豆?jié){吧，我朋友分享的谷物豆?jié){搭配及做法如下：
1.黃豆+黑豆
2.黃豆+燕麥
3.紅豆+薏仁
可以每天早上制作一杯豆?jié){，15-20分鐘就能完成啦！

???♂?原來豆?jié){有這么多學問！不同的搭配還有不同的功效。大家可以根據(jù)自己的需要來嘗試哦??！

希望大家喜歡我的分享，記得關注、點贊和轉發(fā)哦??！如果你有更多關于豆?jié){的經驗或者其他健康小竅門，歡迎在評論區(qū)留言分享哦??！