我表姐這段時(shí)間總說自己長(zhǎng)胖了，想買一個(gè)塑形衣來穿，據(jù)說可以起到塑形的效果??。我之前沒聽說過這個(gè)東西，就上網(wǎng)查了一下，結(jié)果發(fā)現(xiàn)塑形衣只能暫時(shí)壓迫局部的肥肉，讓身材在視覺上顯得更瘦，但無法真正地減少體內(nèi)的脂肪??，脫了塑形衣后就會(huì)回到之前的樣子。
我給表姐說了查到的資料后，她就放棄了穿塑形衣的想法，但看她因?yàn)殚L(zhǎng)胖這么苦惱，我就又查了一些關(guān)于減肥的注意事項(xiàng)??。
??控制飲食
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
??按摩推拿
??規(guī)律作息

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