你有沒有遇到過這種情況，稍微遇到一點事就容易哭，有時候跟別人吵架，吵著吵著眼淚??就掉下來了。不少人內心就疑惑：我這么愛哭，是不是得了心理疾病呢？??

首先，我們要明確一點，哭是一種正常的情緒表達方式??，一般不是心理疾病的表現(xiàn)。當我們感到傷心、委屈、激動或者高興時，都可能會流淚??。這是身體和心靈的一種自然反應，有助于釋放內心的壓力和情感。

然而，如果一個人經常無緣無故地哭泣，而且哭泣的程度和頻率嚴重影響到了日常生活、工作和社交，那就可能需要引起關注了??，這可能是心理出現(xiàn)問題的一個表現(xiàn)??，比如患有抑郁癥、焦慮癥等心理疾病，不僅會愛哭，還會有記憶力減退、情緒低落、焦慮等多種癥狀。

如果想要改善愛哭的情況，平時可以通過下面這些方式來進行自我調節(jié)。
??聽音樂
??多溝通
??轉移注意力
??適當運動

總之，愛哭不一定是心理疾病，如果您或者身邊的人出現(xiàn)了過度愛哭且無法緩解的情況，建議及時尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助?????。讓我們一起關注心理健康，擁抱美好的生活吧??！