?????今天咱們來聊聊一個(gè)“難以啟齒”卻又困擾著不少人的問題——脾虛型便秘。我知道，很多人都在為這個(gè)問題煩惱，別著急，我這就來給大家支支招，讓你的“噗噗”自由起來！

在中醫(yī)理論中，脾主運(yùn)化，負(fù)責(zé)將我們吃進(jìn)去的食物轉(zhuǎn)化為營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，再輸送到全身各處。如果脾虛了，運(yùn)化功能就會(huì)下降，食物在腸道里停留時(shí)間過長(zhǎng)，水分被吸收過多，就容易造成大便干結(jié)，引發(fā)便秘。
在治療脾虛性便秘時(shí)，中醫(yī)的調(diào)理方法也是值得一試的。比如黃芪山藥湯的方子！

另外，除了按時(shí)吃藥，還可從下面這些方法去緩解癥狀。
??飲食調(diào)理
??按摩腹部

健康是人生的最大財(cái)富，大家應(yīng)該時(shí)刻關(guān)注自己的身體狀況，保持健康的生活方式，預(yù)防疾病的發(fā)生。

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