前幾天，一位阿姨來到了我的診室，她說自己平時(shí)血糖還蠻高的，最近她的“小姐妹”給她推薦了紅茶，說是喝著很不錯(cuò)，但她又擔(dān)心紅茶會(huì)對(duì)血糖有影響，所以想著來問一下我，看看到底能不能喝。

我了解情況之后告訴她，紅茶屬于低升糖指數(shù)的飲品，不會(huì)直接的對(duì)咱們的血糖水平造成影響，所以即使血糖比較高，也是可以喝的。但如果正在服用降糖藥物，需要注意藥物可能會(huì)和紅茶的相互作用，所以最后是間隔2-3個(gè)小時(shí)。再者就是不要一次性喝的太多，不然可能會(huì)影響腸胃，還可能導(dǎo)致失眠。

另外，我還叮囑了一些血糖高的注意事項(xiàng)，大家也可以參考參考。
??飲食要控制
??定時(shí)定量進(jìn)餐
??運(yùn)動(dòng)要適量

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