現(xiàn)在人的壓力都比較大，看心理疾病的越來(lái)越趨于年輕化了。對(duì)于很多壓力大的人，眼淚也是一種釋放壓力的方法。

哭是人宣泄情緒的主要方式，適當(dāng)?shù)目奁鼘?duì)身體是有一定的好處的，比如??調(diào)節(jié)心情、清洗眼睛、緩解壓力等。（詳見(jiàn)圖）
當(dāng)然也需要知道如果長(zhǎng)時(shí)間哭、不正確的哭，也可能會(huì)對(duì)身體造成傷害，比如??影響心理健康、眼睛發(fā)炎等。（詳見(jiàn)圖）

如果大家想要釋放壓力的話，除了哭，也可以試試以下方式！
1??深呼吸
2??運(yùn)動(dòng)

??我覺(jué)得大家一定要注意釋放壓力，有什么問(wèn)題及時(shí)解決，免得引起心理疾病。

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