說到山藥，相信大家都不陌生吧。山藥在日常生活中比較常見，既可以作為食物，也可以作為藥物，深受女性朋友的青睞。前段時間就有女性朋友過來咨詢，她說自己非常喜歡吃山藥，如果長期吃山藥，有哪些好處呢?那今天我就來詳細(xì)說一說這個問題。

山藥是薯蕷科植物薯蕷的干燥根莖，一般在冬季莖葉枯萎后采挖。如果女性長期吃山藥，有這些好處??：
??補脾養(yǎng)胃
??生津益肺
??補腎澀精

我這里還整理了幾種山藥的不同吃法??，大家可以多看看哦！
??山藥糕
??山藥泥
雖然山藥的好處多多，但平時還是要合理控制攝入量哦，不要一次性吃太多了。如果吃了山藥后身體出現(xiàn)不適癥狀，一定要引起重視，及時就醫(yī)??治療哦！

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