我姐姐平時上班的時候，需要長時間站著，這幾天她的腳踝出現(xiàn)了明顯的浮腫，我就帶著她上醫(yī)院檢查了??。結(jié)果檢查出來醫(yī)生說沒什么事，就是站立時間久了，血液循環(huán)不暢引起的??。
我就問醫(yī)生這種情況該怎么去改善呢??？醫(yī)生給我們推薦了以下幾個方法??。

??適當(dāng)休息
??按摩
??熱敷

除此之外，日常生活中也要學(xué)會以下的方法來調(diào)整自己的生活方式，對身體健康更有益！
??合理飲食
??規(guī)律作息
??放松心情

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