我表姐這段時(shí)間失眠的情況比較嚴(yán)重，我白天看見(jiàn)她的時(shí)候，總是一副精神萎靡的樣子??，她想通過(guò)吃逍遙丸來(lái)治療失眠，我趕緊制止了她，讓她上醫(yī)院看醫(yī)生怎么說(shuō)??。
在醫(yī)院檢查之后，醫(yī)生說(shuō)她失眠是精神壓力過(guò)大引起的，吃逍遙丸的作用不大??，應(yīng)該從調(diào)整日常的生活方式入手，我把醫(yī)生說(shuō)的方法放在下面了??。

??放松精神
??合理飲食
??規(guī)律作息
??適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

醫(yī)生特意叮囑了不要隨意吃藥??，大家出現(xiàn)不適癥狀后，也要及時(shí)前往正規(guī)醫(yī)院就診哦。

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