最近身邊好多人都感冒了??，我也不幸中招。在和朋友們交流感冒的時(shí)候，有個(gè)朋友和我說(shuō)，可以多喝紅糖水，幫助病情恢復(fù)。??。

我正好覺(jué)得癥狀有點(diǎn)嚴(yán)重，就去醫(yī)院看病，順便問(wèn)了問(wèn)可不可以喝紅糖水。醫(yī)生給我說(shuō)是可以喝的，適量喝對(duì)身體有一定好處，就是對(duì)感冒的作用不是很大。??

我在家中喝紅糖水，感覺(jué)身體暖暖的，喉嚨也沒(méi)那么疼了??。但是感覺(jué)緩解感冒的效果不明顯，可能還是要看個(gè)人體質(zhì)吧??。

不過(guò)，不管喝紅糖水對(duì)感冒有沒(méi)有實(shí)際的治療效果，它至少能讓我們?cè)谏〉臅r(shí)候感覺(jué)好一點(diǎn)??，也算是一種心理安慰吧??。除了紅糖水，感冒期間吃以下食物，對(duì)身體也是有好處的：
1?? 多喝水??
2?? 清淡飲食??
3?? 補(bǔ)充維生素??
4?? 適當(dāng)吃些蛋白質(zhì)??

當(dāng)然啦，如果感冒癥狀比較嚴(yán)重，還是要及時(shí)吃藥或者去看醫(yī)生哦?????！畢竟身體健康最重要??！而且，對(duì)于感冒，還是以預(yù)防為主：
???充足睡眠??
??勤洗手??
??均衡飲食??
??注意保暖??
??加強(qiáng)鍛煉??

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