今天王先生來找我說他最近遭遇了一個大難題——約會。王先生一提起約會就緊張得不得了，整個人就會出現(xiàn)心跳加速、胸悶、手抖、呼吸急促、頭暈的癥狀????。經(jīng)過我的一番仔細詢問，同時安排了心電圖檢查，排除了其他可能的問題，最后進行了心理測試，確診王先生得的就是傳說中的“約會綜合癥”，通常會伴隨這些癥狀。

約會綜合癥癥狀：
1??焦慮和緊張
2??過度關(guān)注女友
3??情緒波動
4??失去自我
5??自卑感
6??嫉妒和控制

在與王先生進行心理評估時，我注意到他表現(xiàn)出明顯的社交焦慮和自我懷疑的傾向?????。他擔(dān)心自己在約會中表現(xiàn)不佳，擔(dān)心被他人拒絕或嘲笑，這導(dǎo)致了他的身體和情緒上的不適感??。針對王先生的癥狀，我給他支了幾招：
1.積極心理暗示
2.放松技巧
3.自我護理

王先生聽了我的建議，決定積極應(yīng)對，與心理醫(yī)生一起努力戰(zhàn)勝這個難題。我相信他一定能早日擺脫約會綜合癥的困擾，迎接屬于自己的幸福時刻。??如果你覺得文章對你有幫助，請多多轉(zhuǎn)發(fā)，也歡迎如果有問題的小伙伴，留言給我！