田七大家都很熟悉，田七的學名是三七，以前說兒童不愛吃飯，那吃點三七就好了??，現在流行一個說法那就是兒童青春期要吃田七，才能補鈣長高，那么兒童吃田七可以長高嗎？這個事情到底是不是真的？

??實際上，三七具有散瘀止血、消腫定痛的功效，主要是用于治療咯血、外傷出血、跌撲腫痛等病癥，但是并沒有促進長高的作用，如果家長想讓兒童長高，可以通過以下方式來改善情況：
??補充蛋白質
平時需要注意給兒童適量吃富含蛋白質的食物，比如排骨、雞蛋、牛肉等，可以補充體內營養(yǎng)，起到幫助長高的效果。

??保持適量運動
平時要讓兒童每天保持適量運動，比如跳繩、打籃球、打羽毛球等，促進身體的代謝，有利于長高。

??保證睡眠時間
日常生活中需要讓兒童保證睡眠時間，每天需要保證八小時以上的睡眠，以免影響生長和發(fā)育。

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