泡腳是大家都非常熱衷的事情，無論對男女老少的身心健康都十分有益??，在泡腳的時間加入一點藥材，對身體有益的說法更是比較常見。艾草葉想必大家都不陌生吧，進入冬季許多人喜歡用艾草葉泡腳，效果還是很奇妙的??，今天就讓我們一起來了解一下用艾草葉泡腳的好處，及時該方法能不能治療類風(fēng)濕疑問？

艾草葉能理氣血、溫經(jīng)脈、逐寒濕、止冷痛，如果平時用艾草葉泡腳一般會有較多的好處：
??改善睡眠
艾草葉泡腳可以通過舒緩神經(jīng)，放松心情，達到改善睡眠的作用。
??緩解疲勞
在晚上休息前使用艾草葉泡腳，能夠緩解身體乏力、疲憊的癥狀，對改善身體疲勞感也有幫助。
??改善血液循環(huán)
該方法能夠促進局部的血液循環(huán)，對改善血液循環(huán)不暢引起的腳疼、腳腫、腳冷等癥狀有幫助。

??用艾草葉泡腳還可以緩解類風(fēng)濕的癥狀，但是并不能直接治療該疾病，另外，在用艾草葉泡腳的時候還需要注意做好以下事項：
??注意適宜人群
月經(jīng)期間的女性以及孕婦、哺乳期的女性，應(yīng)謹慎使用艾草葉泡腳，以免影響身體健康。
??控制好泡腳的時間
泡腳的時間不宜過長，一般在15到20分鐘，不能超過30分鐘，以免出現(xiàn)頭暈、惡心等情況。
??注意泡腳的溫度
泡腳的溫度不能太高，最好在40-45℃，以免導(dǎo)致燙傷。

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