??前陣子我有個(gè)朋友去體檢，各項(xiàng)指標(biāo)都特別好，尤其是血壓、血脂都很正常，看起來(lái)皮膚也很透亮。我就好奇地問他是怎么保養(yǎng)的，他告訴我他一直在吃藍(lán)莓、不老莓之類的水果。??我一聽，藍(lán)莓還好，這個(gè)不老莓是啥？我以前都沒聽說(shuō)過不老莓，就去查了一下，才認(rèn)識(shí)它。發(fā)現(xiàn)它的好處還真不少。這種好東西，我怎么才發(fā)現(xiàn)呢??？

不老莓的果肉比較細(xì)膩，是黑紫色的，吃完牙都黑了。不過酸酸甜甜的，而酸味來(lái)自于里面的檸檬酸和維生素C，屬于低糖水果，對(duì)血管和皮膚都有很好的保護(hù)作用??。

好東西不能獨(dú)享，下面我來(lái)給大家分享一下不老莓好處。
?抗氧化
?保護(hù)心血管
?提高免疫力

我朋友還跟我分享了一些不老莓的吃法：
1.直接吃
2.泡水喝
3.做果醬
4.做果汁

我聽了朋友的介紹，也開始嘗試吃不老莓。一段時(shí)間后，感覺自己的精神狀態(tài)都好了很多呢??。原來(lái)，健康的生活方式就在我們身邊，只要我們用心去發(fā)現(xiàn)??。

大家也可以試試哦！希望我們都能擁有健康的身體??！記得關(guān)注、點(diǎn)贊和轉(zhuǎn)發(fā)哦??！