我媽退休后開始注重養(yǎng)生，看到她偶像說吃素好，便和我們說要開始吃素。我覺得有點(diǎn)不對，于是去問了營養(yǎng)科的醫(yī)生。醫(yī)生非常耐心，給我說了吃素對身體的好處和壞處。如果大家好奇的話，快來看看??醫(yī)生是怎么說的吧！

??醫(yī)生說偶爾吃素不僅可以促進(jìn)排便，還有促進(jìn)消化、護(hù)膚、加快人體新陳代謝等好處；
??但是如果長期吃素的話，可能會有食欲下降、營養(yǎng)不良、免疫力下降等壞處。

醫(yī)生說注意飲食均衡才是重要的，給了一些飲食上的建議，大家可以看看！
?注意吃素的時(shí)間
??注意科學(xué)搭配

我想告訴大家有養(yǎng)生的意識不錯，但是要合理養(yǎng)生、科學(xué)養(yǎng)生，不要?聽信網(wǎng)上的謠言，如果不清楚如何養(yǎng)生的話，建議咨詢醫(yī)生。

如果大家還有其他疑問??，可以在評論區(qū)留言！