你們有沒有喝過黑豆水啊，就是用黑豆煮成的水，我媽媽就經(jīng)常煮黑豆水給我喝，媽媽告訴我，黑豆水可不得了，好處多著呢。于是結(jié)合媽媽跟我說的，以及我自己去查找的資料，今天就給大家介紹一下黑豆水的好處，說不定看完你就想去煮來喝了喲。

1??黑豆水的好處
??益精明目
??預(yù)防貧血
??降血脂

2??黑豆水的好處知道了，那做法你了解嗎？別著急，下面就帶著你一起來做一下，制作步驟如下：
??清洗
??浸泡
??煮黑豆
??調(diào)味

你學(xué)會了嗎?趕緊買黑豆來煮黑豆水吧，非常簡單。當(dāng)然啦，喝黑豆水的時候要注意適量，不能喝太多哦。關(guān)注我，帶你了解更多健康小知識??。