前兩天逛街，看到街上有人在賣炒栗子??，我趕緊買了一些來吃。你們知道嗎，吃栗子的好處真的好多，尤其是女性，今天就把多年的經(jīng)驗(yàn)整理了一下，給大家詳細(xì)介紹一下吧??。

1??女性多吃栗子的好處
栗子含有多種營養(yǎng)成分，不僅可以補(bǔ)充營養(yǎng)，緩解饑餓，還可以潤腸通便，女性可以適當(dāng)多吃栗子，尤其是饑餓、營養(yǎng)缺乏以及便秘的人群。

2??雖然吃栗子的好處有很多，但也不是所有人都可以吃的，以下幾種人群就不適宜吃栗子。
?對栗子過敏者
?糖尿病病人
?肥胖者

?溫馨提示?大家挑選栗子時，應(yīng)選擇新鮮的栗子，那種按起來緊實(shí)、略帶彈性的栗子就可以。如果按起來感覺空空的，說明栗子就已經(jīng)脫水或者干癟了。

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