我室友經(jīng)常便秘，總是肚子鼓鼓的，非常不舒服，本來(lái)覺(jué)著沒(méi)啥大問(wèn)題，不過(guò)最近感覺(jué)越來(lái)越不舒服了，所以想著讓我陪著她去看看醫(yī)生。

到了醫(yī)院之后，醫(yī)生說(shuō)是典型的腸道蠕動(dòng)緩慢，所以會(huì)出現(xiàn)經(jīng)常消化不良啊，便秘啊這些情況。那怎么才能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)呢？我們發(fā)出了共同的疑問(wèn)。醫(yī)生笑著給我們說(shuō)，主要還是靠日常調(diào)理，不過(guò)也可以現(xiàn)在可以先吃點(diǎn)藥，于是給開(kāi)了多潘立酮片，據(jù)醫(yī)生所說(shuō)，什么大山楂丸、多酶片這些也是可以的。

另外，醫(yī)生還教了一些促進(jìn)腸道蠕動(dòng)的小技巧，我大概整理了一下，現(xiàn)在分享給大家。
?多吃高纖維食物
?適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
?定時(shí)排便
?放松心情

??如果這篇文章對(duì)你們有所幫助，可以點(diǎn)贊??、轉(zhuǎn)發(fā)??，如有其他相關(guān)疑問(wèn)，可以在評(píng)論區(qū)留言！??????